Libor Šulák

Meditace Vipassana je technika zaměřená na rozvoj uvědomění a porozumění skutečné povaze mysli a reality.

Praktikující pozorují tělesné pocity, myšlenky a emoce bez hodnocení, což vede k vhledu do pomíjivosti, utrpení a neosobnosti existence.

Na kurzu tohoto typu je včasné stávání pravidlem. Dodržování 5 či 8 et.pravidel a ušlechtilého mlčení.

Lekce sezení jsou prokládány chůzi. Strava je lehká, vegetariánská.

Večer je přednáška na téma meditace, z pohledu Buddhova učení.

Kurz je vhodný i pro začátečníky

Vícedenní retreat může být v životě jedince přelomová věc. Za týden může i necvičená mysl dosáhnout velkého pokroku.

V dnešní době, která překypuje mnohostí, budeme  přecházet k jednoduchosti.

Retreatu je potřeba zúčastnit se od začátku. Pozdější příjezdy nejsou možné. (Dřívější odjezdy po individuální domluvě). V letošním roce bude pracovní meditace omezena, aby bylo více času na formální praxi.

Denní režim:

Kurz začne brzy ráno

5:20 budíček

6:00 začíná první meditace (hodina v sedě, hodina chůze)

8:00 snídaně

meditace (hodina vsedě, hodina chůze)

oběd

pauza

meditace (hodina vsedě, hodina chůze)

odpolední sladká svačina

na večeři je pouze čaj

(pokud by někdo potřeboval ze zdravotních důvodů i večerní jídlo, napište nám a zařídíme Vám ho

Každý večer je pohovor s učitelem. Na kurzu se nemluví a nepoužívají se ani telefony či počítače. Každý večer je přednáška na téma meditace a kultivace mysli…