Víkend s Feldenkraisovou metodou – objev, jak se můžeš učit sám ze sebe
Na tomto semináři se budeme zkoumat skrze pohyb – jemně, pozorně a bez úsilí. Nejde o výkon, ale o objevování. Každá lekce je malým experimentem, ve kterém poznáváš, jak se můžeš pohybovat snadněji, svobodněji a přirozeněji.
Po cvičení často přichází pocit lehkosti, klidu a vnitřní opory – jako by se tělo samo vzpřímilo. Mnozí si všimnou, že nová kvalita se poté přesune do běžných situací v životě, a ty se stávají plynulejší. Účastníci často zaznamenají úlevu od bolesti (např. zad, ramen či kyčlí).
Seminář je určen každému, kdo je schopen ležet na zádech, břiše a boku a občas klečet. Není potřeba žádná předchozí zkušenost – pouze zvědavost a chuť objevovat.
Po kurzu dostanete nahrávky odučených lekcí, abyste se k nim mohli vracet i doma.
Lektor Feldenkraisovy metody
K Feldenkraisově metodě jsem se dostal přes hudbu, kytaru a vlastní záněty šlach. Hrál jsem moc silou – a až když jsem se naučil hýbat jemněji, pochopil jsem, že síla nemusí znamenat napětí. Ve Vídni jsem vystudoval čtyřletý výcvik Feldenkraisovy metody a od té doby se dál vzdělávám na pokročilých kurzech.
Rád chodím po laně, jezdím na jednokolce a žongluju – a nakonec se to všechno nějak spojilo: občas jedu po laně na jednokolce a ještě u toho žongluju. To hledání rovnováhy, lehkosti a souhry je pro mě stejné jako ve Feldenkraisově metodě – nejde o výkon, ale o živou přítomnost a radost z pohybu.